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食べたいものが変わるとき、それは身体のSOS
最近、無性にチョコが食べたくて仕方ない。
寒くなってきたからだろうか。
いや、でもあたし、なんか周期的に?数ヶ月に一度、すっごいチョコが食べたくて仕方ない時期ってのがあるんですよ。
実は、食べたいものって、身体に足りてないものらしいんです。
身体に足りていないから、身体が欲するんですってよ。
チョコが無性に食べたい時の原因は?
チョコが無性に食べたい時、そんな時は身体が何を欲しているのか。
チョコが無性に食べたい時は、マグネシウム不足になっていて、マグネシウムを身体が欲しているのだそうですよ!!
女性は、生理前にチョコを食べたくなることも多いのだとか。
言われてみれば、あたしも生理前。
疲れていたり、不安な時にも食べたくなるんだそうで、
不安はないけど確かに疲れはたまってる。
寝ても寝ても、疲れが抜けない。年かな・・・
マグネシウムを補うには
とはいえ、チョコばっかたべてるとまたブヒッとなっちゃうじゃん。
30歳すぎると、簡単にブヒブヒするくせに、ぜーんぜん痩せないんだから、カロリーはやっぱ気になる。
チョコを無性にたべたくなっちゃうマグネシウム不足の時には、
ナッツ・ほうれん草・ゴマなんかもマグネシウムを補えて良いんだそうですよ!